１からわかる！メタボリック対策ガイド

最近、なにかと話題のメタボリック・シンドローム。
メタボリック・シンドロームが怖いのは、高血圧、高血糖、高脂血症、肥満といった症状が、それ自体は重症にはいたらないものの、放置すると血管の内側が狭くなって動脈硬化を引き起こすことです。
そして動脈硬化は、脳卒中や心筋梗塞といった死に至る病気を発症することがあるのです。

メタボ、メタボとちょっと言葉ばかりが広まって何が悪いのかがいま一つ浸透していないような気がします。
メタボリック自体が病気ではないのでしょうがないのでしょうが、それだけ大きな病気の原因になることは認識しておく必要はあります。
メタボリック対策は何といっても規則正しい食事に運動。　これに限ります。
この冬、鍋　お取り寄せで食事面は微妙．．．それなら、せっかく残業なし　派遣なんだからたまにもジムにでも通ってメタボリック予防しよっと。